右脑照相记忆的基本训练方法

2010-02-22 20:55 超右脑照相记忆 手机版

照相记忆是利用右脑的图像能力的记忆,培养照相记忆最重要的是养成图像思考的能力。一般 的训练包括:

   1.呼吸放松(具体的方法见下一篇文章)

   2. 视觉训练:包括一点凝视训练,眼睛的快速移动训练,3d图训练,等等,和全脑速度记忆的方法一样,请见本站的相关文章,这里不再赘述 。

  3.残象训练 :
包括 (1).黄卡训练 凝视黄卡20秒到30秒,迅速移开视点到一张白纸上,观看残象。
分为四个阶段:
第一阶段--看到补色(颜色发声翻转),
第二阶段--颜色不发生翻转,
第三阶段--可以改变残象的颜色和形状。
第四阶段--能够将残象变成灵活的个人记忆图像。
(2)3色卡片训练 红 绿 蓝 3色卡片,颜色残象训练,先逐个的凝视每个卡片20-30秒,然后闭上眼睛光看残象,使残象的保留时间经可能的延长。然后,不用盯着卡片看,想象卡片,眼前直接出现卡片的颜色。
(3)多边形卡片训练 看没有颜色的各种图形的卡片,直到看完后眼前能出现残象。然后,利用杯子,表等周围物体进行残象训练。
(4) 曼陀螺训练 每个图片都包含复杂的颜色和形状,每个图片看10秒钟,然后回忆残象。一个没有问题了。练习两个,然后三个.....

  3.esp训练 训练用的卡片是两幅动物图片和三张背景图片。先进行冥想练习,然后分别凝视动物卡片和背景卡片各5秒钟,然后闭上眼睛,想象动物卡片中的背景变成了背景图片的颜色。然后睁开双眼,想象动物卡片中的背景变成了背景图片的颜色,要看着动物图片进行训练。

  4右脑记忆训练:包括图画的瞬间记忆练习,文字的瞬间记忆练习,数字的瞬间记忆练习。由简到难,逐层训练

  这些只是大概的训练步骤,而且没有提供相应的图片。


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