丹田呼吸让大脑充满α波

2010-04-06 23:17 超右脑照相记忆 手机版

  冥想丹田与呼吸让大脑充满α波

  α波是人的4种脑波(α波、β波、θ波、δ波)之一。

  大脑中充满α波时,人的意识清醒,这时身体放松,身心消耗的能量最少,而脑部获得的能量最多,灵感和直觉变得敏锐。

  大脑中充满β波时,人的身体处于紧张状态,能量消耗较大,很快就会感到疲惫。

  大脑中充满θ波时,身体不断放松,开始进入一种似睡非睡的状态。

  大脑中充满δ波时,人处于深层睡眠状态。睡眠质量的好坏,与δ 波有着直接的关系。

  我们通常所指的潜意识状态,即指人的脑波处于α波时的状态。α

  波是连接意识和潜意识的桥梁,是有效进入潜意识的唯一途径,能够促进灵感的产生,加速信息收集,增强记忆力,是促进学习与思考的最佳但是,“Come、Come”英语播放后却发生了令人意想不到的情况,从老人到小孩,大家都在竞相收听广播,很多人渐渐地可以说出流利的英语。NHK的英语广播中从来没有哪个节目能像“Come、Come”英语一样取得如此辉煌的成功。

  平川先生主张学英语不用管语法,只要一个劲儿地听即可,当然还要求背诵大量的英语文章。如果每天能背诵5~6篇文章的话,那么一个星期至少可以背诵25~30篇文章。“Come、Come”英语让听众们注意用耳朵听取发音,然后像婴儿一样反复练习、复述。

  “Come、Come”英语要求听众背诵的内容都是典型的日常英语,场景是一家人用英语进行对话。事实证明,这些日常用语才是英语中最基础的部分,而这种学习方法才是最自然的英语学习法。这种学习方法只要求背诵,不需要解释语法,所以任何人可以参加进来。

  “Come、Come”英语在5年里使用到的英语单词大约有600个,而中学三年学习的英语单词共约1000个左右,由此可知,中学程度的英语单词已经足够日常生活使用了。

  切记,学英语时,大量输入很重要,背诵和模仿发音也非常重要。


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