超右脑照相记忆训练

2013-12-30 08:32 超右脑照相记忆 手机版

想想看,只需扫一眼就可以记住想要记住的任何东西,记忆就成为乐趣而不是麻烦了。看完第一部分关于照相记忆法的介绍,再经过第二部分的魔法训练,你也可以拥有神奇的照相记忆能力。

 
 习惯使用左脑的我们怎样才能开发右脑的照相记忆能力呢?这部分提供了为期14天、每天1小时左右的右脑照相记忆训练。训练包括30分钟的基础训练、15
分钟的拓展训练和15分钟的自我检测,基础训练和拓展训练都是每天必需的,如果对自我检测成绩不满意,可以反复进行这两部分的训练。一定要注意,自我检测
和基础训练、拓展训练必须结合起来进行,单独进行任何一项,效果都无法达到最佳。

第一天

  今天的基础训练分4个部分:呼吸放松、曼陀罗、黄卡和想像训练。可以帮助你激活右脑,逐渐进入右脑状态。

  呼吸放松(7分钟)

  深呼吸是帮助你放松,并逐渐使用右脑的好方法。

  呼吸方法可分为“胸式呼吸”和“腹式呼吸”两种。胸式呼吸就是我们平常生活中所使用的呼吸方法,吸入的空气量少,呼吸能够自然加快;腹式呼吸是使腹部膨胀、横膈膜下移的呼吸方法,吸入的空气量大,气息均匀。


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