如何引导出很好的亲和

2010-03-18 00:13 催眠原理 手机版

现在我们将这种每天都可以运用的技巧,类似的运用到催眠的内容中,所以以下的练习是提供给催眠的学习者用的,找一个伙伴练习,不要在公开的场合。
我要你注意下面的叙述,那是现代的催眠师所谓的「诱导」中典型的部分:
『当你准备好时,我希望你注意天花板上的某一点。』﹝停顿并等候,直到产生反应。﹞
『当你将眼光及心思集中于那一点时,我将鼓励你放松全身。』﹝停顿﹞
『你的腿开始感到松弛了。』﹝停顿,有可能看见当腿部松弛时的轻微动作,使得我们能继续下个叙述。﹞
『它们慢慢的觉得愈来愈放松了。』﹝停顿﹞
『这段时间内,你继续保持着固定的眼光。』﹝停顿﹞
『现在我要让你的手臂放松了。』﹝停顿﹞
『慢慢的愈来愈放松了。』﹝停顿﹞
『你的眼睛开始眨动了!』﹝这段叙述开始于当可以观察到眨眼时。停顿﹞
『有一点点眼泪流出来了!』﹝可以看见流泪时。停顿﹞
『再来 我要让你的呼吸再放松一些。』﹝停顿﹞
『呼吸变得愈来愈深而缓慢了。』﹝叙述之前,已经观察到此种反应了。停顿﹞
『你的眼睛觉得很疲乏了。』﹝可以观察到眼皮开始下垂。停顿﹞
『到了某种程度就自然的要闭上了。』﹝停顿﹞
『但是同时,你要继续的保持固定的眼光,即使觉得有一些困难。』﹝停顿﹞
能提供如此的诱导,这位催眠师做得不错,能注意到客户细微的线索,因而客户对这些叙述根本就没有任何的抗拒,如果你认为这个很容易,那么你来看看下面由一位初学者所运用的脚本,它的许多叙述都错误的足以引发抗拒,我会指出一些可能产生于客户内心的想法。
『眼光固定于天花板上的某一点。』﹝客户被刺激,因为所谓点的意义并不清楚,而且语调太武断了。﹞
『你的眼睛一直注视着,同时我要使你的身体放松。』﹝客户甚至于还没有决定看哪一点呢!并且不乐意用『使』这个字眼。﹞
『你的腿放松了。』﹝客户想:『不!还没呢!』﹞
『它们非常沉重并且松弛。』﹝客户想:『你这个人真无礼,竟敢嘲笑我的大腿很肥,并且离放松还差个十万八千里呢!它干嘛那么急?』﹞
『并且你无法移动你的眼睛了。』﹝客户试着动作,发现很容易,并且想:『都是胡扯!他技术真差劲。』﹞
『现在你的手臂已经非常的放松,睡着了;感觉很沉重。』﹝客户想:『现在又来说我的手很肥了,并且我一点也没有感觉到睡意。真蠢!』﹞
『你的眼睛开始眨了。』﹝客户想:『根本就不是那么回事。』﹞
『你的眼睛要流泪了!』﹝客户想:『真无礼!他竟然要这样的羞辱我。』﹞等等……
这个例子就能说明的很清楚了,在脚本中,若是粗鲁的使用一些概念,而一开始的抗拒反应一再稳定的累积,就会引发造成麻烦的抗拒,而很有技巧的运用类似的概念,每当一次单纯的叙述被接受,就能引导出很好的亲和。
那么你要怎么来学习这种技巧呢?主要而言,就像学习其它的各种技巧一样,就是去练习做它,我建议下面的练习:如同一般一样,一位学生扮演催眠师,另一位学生或是朋友做为客户。
规则很简单且容易,为了使事情单纯化,如果催眠师说了一些她不同意或不舒服、或是仅仅觉得不真实的话,客户被指示就动一动手指或是摇头,若是对叙述觉得愉悦或是同意,就动另一只手的手指或是点头。
当你在对一些人们的整个诱导过程中,都没有引起抗拒的讯号时,就通过了测试。当然最理想的情况就是都能得到“是”的讯息,当然的,有些叙述根本就没有任何反应。
下面是一个真实生活中缺乏经验时进行的步骤,每句叙述后面都有『是』或『不』,由对象以手指指示来告诉你,你可以看到初学者如何的弥补错误:
『你现在很放松了。』﹝不!﹞
『你现在还没有放松。』﹝是!﹞
『但是等一会儿你就会放松。』﹝无反应﹞
『你现在很舒服的躺着。』﹝是!﹞
『很好!你会觉得愈来愈舒适。』﹝是!﹞
『现在你已经放松了。』﹝NO﹞
『现在你有部分已经放松了。』﹝是!﹞
『你将会愈来愈放松。』﹝是!﹞
『现在想象自己在海边,你在海滩上享受着放松。』﹝不!﹞
就像上面所叙述的,你只要略为练习,就能够判断『是』及『不』反应的指数,来更进一步的引导你,学生各有不同的特质,但是我要指出两个最常犯的错误:一是进行的太快。其次为花费太多的注意力于脚本,而不是对你施术的对象。
那么你要选用哪种句子呢?你可以用上述的句子,或是选用一些在前面章节中介绍过的诱导步骤,或者一些别处找到的,甚至一些自己的想法。或许你愿意由第二章的最后「简单的放松脚本」或是第五章中一些正式的诱导法来开始练习。
回馈环
当你做过了这些练习之后,你就有能力来感觉出以下我所说明的一些事实:每次你得到正向反应的同时,你也减少了心智中的抗拒的活动,而此系统愈不活动,愈容易使得其次的叙述通过抗拒,而此种事实,引导出另一个『是』的反应,使得对象更安静而更进一步的接受。
因而你实际上已进入了回馈环中,而在其中,你的目标在于循序的减少抗拒,最终,由于此种的方式,你能达到几乎任何事都被接受的阶段,而此种情况也就是催眠为一般人所知晓的一面。
这也就是为什么你必须要通过连续10个叙述被接受的理由,一旦你达到了此一程度,可以预期会愈来愈容易了。


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