呼吸结合数数诱导法

2010-03-21 23:02 催眠原理 手机版

呼吸结合数数诱导法:这个诱导方法主要是深呼吸结合数数字,刚开始来的时候当然催眠需要一个准备阶段,之后就要求他坐来下,
1, 找个他自己认为适合的姿势,但自己需要指出下让他的椅子挪点等,这些是为了提高来的人配合度。
2, 然后叫他竟量的放松,选择他自己坐着的最放松的姿势。
3, 等他自己认为自己的姿势放松的时候,然后就开始诱导,叫他开始深呼吸,并且暗示他竟可能的放松,每一次的呼吸都会是他更加的放松,(注意:这个暗示需要从复)
4, 讲解深呼吸的方法,就是腹部呼吸的方法。也就是竟可能的把气吸进来,很深很深的把气吸,在腹部停留一下,然后再慢慢的呼出去。
5, 配合他的想象:让他在呼吸的时候,暗示他说你现在吸进来是所有的氧气,所有的温暖和所有的快乐,呼出去的时候是所有的烦恼,所有的忧愁和所有你不开心的事情(在整个催眠过程中,想象的作用非常的重要,而这些想象是有助于他的注意力的集中)
6, 在他深呼吸多次后,然后进行正式的诱导,在诱导前要告诉他:接下来我将会从1数倒10,我每数一个数字的时候你将会更家的放松,你整个人将会更加的舒服(暗示多次,基本上催眠整个过程重复很重要,一个指令至少要重复三次)
7, 接下来就开始舒服:告诉他说,我现在就要是从一数到十了,我每数一个数字的时候你将会更加的放松,更加的舒适。(注意:上面现在的两个字,就是要告诉他,接下来所要发生的事情,让他有一个好的准备,很重要)
8, 然后就开始数,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10(注意整个过程你要配合他的呼吸节奏,配合对方的呼吸节奏很重要,这个可以很大的程度上提高你们两个人的默切,还有就是一个数字他的呼吸次数是1次,节奏感自己需要把握的住)
9, 在整个数数的过程的时候你也可以外加一些暗示的指令,比如你开始数:1,你现在越赖越放松了,2你全身更家的放松了等等………………………………………………..
10, 需要注意的就是在你数到9这个数字的时候,你需要暗示下,等下当我数10这个数字的时候,当我数10这个数字的你时候你将会,全身更加的放松了,你将会感觉到无比的舒服,你整个人的心将会无比的宁静(这个就是催眠的指令,需要让对方知道接下来他要进入哪种催眠状态中)

基本上如果根据这个要求去做的话,那么应该是可以进入浅度催眠状态中了,然后接下来一步是只要要求被催眠者把注意力集中在心跳上,感觉他自己心跳的声音,接下来可以参考廖老师的催眠检测法,一步步的引导下去,等到检测到忘记一个数字成功之后,就可以马上用一个下楼梯发,就可以引导进入前世今生这么一个状态中.


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