催眠技巧大全-19瞬间催眠法与手触脸法

2011-06-15 12:23 催眠原理 手机版

霎时催眠

  站着面向我,对的,现在,往前一步(把你的右手放在受试者的头上,支撑住头部后方,用你的左手捉住受试者右手臂的手肘处)
  把你的双脚聚拢,并拢,很好就是这样----做个深呼吸(忽然把受试者的手往前拉,微微的把受试者往你的方向拉)睡着----
  (假如受试者的双腿开端曲折)就像是马一样,对等的灵魂,可以站着睡着而不会失去均衡,你的双腿也是一样,很强健的支撑住你的身材,你能够站着睡着----

  (不断应用马的形容暗示)你的双腿变得很僵直,催眠术与催眠疗法一,不动了,支持着你直直的站破着----

手触脸法

  告知受试者尽可能的把手舒畅地放在椅子的扶手上,示范给受试者如何要他把手在脸前方的握法。受试者的手心朝脸部,手指向上相互轻触,手大概在眼睛的高度。让受试者闭上眼睛,开始放松,接着让手接触脸部。

  ※ 脚本
  等一下,潜意识,当我请求你时,我会要你把你的一只手举到你的脸前,手指朝上伸直并拢----接着我会要你试着睁开眼睛,在你手上找一个焦点----要一直张着眼睛不闭上兴许有点艰苦,只有在你放松时才是最做作的----我会要你去试着把眼睛始终睁开,稍为尽力一下至少让眼睛坚持睁开着的----

  现在,静座与冥想,独一一件你要做的事就是我要你完整保持放松,即便你的眼睛一直张着及你的手保持在这地位,你都要保持放松----
  保持放松,把你的手抬高到你的脸前,手指向上并拢----
  现在,试着把你的眼睛睁开,在你的手上找到一个焦点,开始用心的注目着那个焦点----
  当你潜心在那焦点时,就是那焦点,你的手指会缓缓分开----
  你不用刻意地分开你的手指,但不要抗拒它----一心的凝视,并且让所有天然产生----
  现在,感觉得手指头的分开,主动地分开了----感觉到就像是有绳索绑在手指头上把它们拉开一样----愈拉愈开----
  (当手指头分开后,继承以下的方式)
  当初,跟着你的手指头离开及眼帘变得繁重的感到,不会让你觉得不安----
  那是很天然的感觉----当我开始从5数到1时,那眼皮沉重及想睡觉的感觉愈来愈强烈----
  (持续深入技能)


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