催眠知识介绍

2012-02-18 14:09 催眠原理 手机版

  催眠的方法大抵可以分成五个步骤:

  1.询问解疑:了解被催眠者的念头与需求,讯问他对催眠既有的见解,解答他有关催眠的怀疑,断定他知道等一下催眠时哪些事情会发生而没有分歧理的等待。良多时候,催眠师可能要花点时光做个催眠简介,因为大多数人对催眠的懂得很少,这很少的了解中有大局部是曲解。

  2.诱导阶段:催眠师应用语言引导,让对方进入催眠状况。个别而言,常用的引诱技能有渐进放松法、眼睛注视法、深呼吸法、想象引导、数数法、手臂上浮法,及其它变形与假装的方式。

  3.深化阶段:引导被催眠者从轻度催眠状态,进入更深的催眠状态,常用的深入技巧有手臂降落法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过地道法等等,除了这些常用技巧,这个阶段常常随机应变,即席创制新招。催眠师有多少想象力,就有多少新的技巧问世。

  4.治疗阶段:视被催眠者的需要来治疗,催眠师须要相称好的心理治疗与精力病理学北京,最好在宗教、哲学层面也有所浏览。我以为这个阶段是催眠治疗最迷人的处所,你永远都不会晓得个案会抛出什么球给你,而当你奇妙地击出一支全垒打时,真的会让你快活好多少天。

  5.接触催眠:让被催眠者从催眠状态回到平凡的意识状态,确保他对整个治疗进程保有明白地记忆,恰当给与催眠后暗示,辅助他在停止催眠后,感到很好,并且强化疗效,通常以数数法为主。

  假如个案不排挤灵修的货色,则能够在这个阶段引诱对方做个观想,设想有一颗水晶球或太阳出当初他面前,为他弥补源源一直地能量,再以数数法领导他苏醒,后果非常精良。

  测试敏感度

  当个案来追求催眠治疗时,除了要询问背景材料之外,最主要的就是评估个案是否能从催眠治疗中获益,这就有赖于催眠敏感度的测试。

  在想象力的测试方面,通常应用舌尖柠檬测试、手臂上浮测试、双手冷热测试、苹果观想测试、双手扣紧测试。

  通常个案能通过这些测试后,都代表催眠医治对他们可以发生效用。为了进一步测试个案的敏感度,还可以用不同的测试来确认达到的催眠深度。

  以Arons的六种深度(见下文)为标准,当个案通过眼皮胶粘测试,他就是“第三级深度受试者”。 当个案通过“数数测试”,例如从数到10,会数不出其中某个数字时,那就是“第四级深度受术者”。当个案通过“正性幻觉测试”时,例如看见墙壁上不存在的数字、时钟、闻声不存在的音乐,那就是“第五级深度受术者”。当个案通过“负性幻觉测试”时,例如看不见手上戴的腕表,或者看不见眼前的人,那就是“第六级深度受术者”。一旦你肯定了个案是第几级深度的受术者,在实行催眠时你就拿涅清楚地下指令的分寸了。

  催眠深度

  轻度催眠状态是指,被催眠者身心放松,处于舒畅的感觉里,但这时对于催眠指令的反响不佳,所以被催眠者常常会认为自己并没有被催眠。实在,已经开始进入催眠状态,只是深度还不够罢了。在这种状态下,被催眠者的心理防守匆匆下降,比较可以说出平常不乐意吐露的话,心境也比拟安稳,合适进行普通的心理咨询。

  中度催眠状态是指,被催眠者身心放松,也可能对于催眠指令反映良好,同时,被催眠者意识清醒,甚至比平常更清醒。这时候,意识与潜意识搭起了一道桥梁,催眠师可以直接对潜意识下指令,潜意识可以直接把特定的讯息送到意识层面,例如,当催眠师下指令说:当我从1数到3时,潜意识会引导你回到问题的本源。。。。。。然后,数到3时,被催眠者就回忆起遗忘的要害记忆,甚至重临其境。在征询室中,大部分的催眠治疗都是在这个状态下进行。

  深度催眠状态是指,被催眠者身心放松,对催眠指令反应良好,然而,他的意识不清醒,甚至不知道当时四处的状态,沉迷在十分主观的个人间界里。当他结束催眠时,很可能也无法记得催眠中产生过哪些事件。

  在心理治疗时,深度催眠状态并不需要。尤其心理治疗经常侧重在当事人对于过往经验的从新诠释,人生经验的统整,样样都需要清醒地意识状态来参加,所以中度催眠状态是最适合的。

  当咱们更深刻研讨催眠状态的各种庞杂现象时,就会发现简略的三分法虽然有其适用的价值,却无法进行更轻微的分类。

  现在较常利用Arons的6种深度来分类。

  第一阶段:有点被催眠了,但是很稍微,当事人还不感到本人被催眠,自认为完整清醒,我是谁?,小的肌肉开始受到节制,例如眼帘胶粘反映可以在这状态下出现。

  第二阶段:更加放松了,大的肌肉开端可以被把持,例如手臂僵直反映,内在的“碎碎念”,心里的叨叨絮絮的动机,跑来跑去的痴心妄想,会开始削弱。

  第三阶段:所有的肌肉都可以受到掌握了,可以让被催眠者坐在椅子上站不起来,无法走路,不能清楚地数数字,α波,痛觉部门损失。

  舞台秀催眠师至少要引导介入者来到第三阶段才干配合上演,例如下指令说:你可以动,可是走不出这个圆圈。他果然走到圆圈时,就无法逾越从前。

  第四阶段:开始产生记忆丧失,出现更多的催眠现象。被催眠者会真的接收指令而把数字、姓名、地址等等忘掉。

  另外一个重点是,痛觉丧失,但是触觉还在,可以进行大部分的牙科治疗、外科小手术。被催眠者会感觉到似乎有空气吹进伤口,但不认为痛。

  第五阶段:开始梦游,出现完全麻醉景象,既不会觉得痛,也不会觉得被碰触,亦即痛觉与触觉都消散。会出现正性幻觉,看见实际上不存在的人事物。

  第六阶段:无比深的梦游状态,出现负性幻觉,儿童催眠,看不见实际上存在的人事物。

  依据临床教训,大概有百分之二十的人只能到达第一、第二阶段的催眠深度,百分之六十的人可以到达第三、第四阶段的催眠深度,百分之二十的人可以到第五、第六阶段的催眠深度。

  在差别这六阶段的催眠深度时,有四个尺度。

  1、肌肉僵直:被催眠者无奈自在活动肌肉,在前三阶段将逐渐加强。

  2、记忆丧失:这是分辩第三与第四阶段的关键,例如催眠师如果请求从1数到10时会忘掉7,在第三阶段的被催眠者可能无法清晰发音、数数,在第四阶段则会真的忘掉数字7。

  3、麻醉现象:这是辨别第四与第五阶段的症结。在第四阶段,会出现痛觉丧失,不觉得痛,但会有碰触感,第五阶段时,则出现既不痛也没触觉的麻醉现象。

  4、幻觉:在第五阶段会涌现正性幻觉,例如你拿出一瓶装着净水的水晶瓶,暗示对方这是一瓶高等香水,对方一闻,就会感触到香水的芳香。第六阶段则呈现复性幻觉,看不见实际上存在的人跟事物,例如你暗示对方,行动组型人的性格形态,当你从1数到3,他睁开眼睛时就看不见墙壁上的时钟。而后,他睁开眼睛后,就会发明墙壁上空无一物。

  负性幻觉

  对于负性幻觉,有一个重点是即便催眠良久的人都没准确懂得的,那就是被催眠者并不是真的没看见,而是他看见了,却当作没看见。换句话说,你必须先看见,才能看不见!

  譬如说,你给对方下指令说,等一下睁开眼睛之后,会看不见室内的桌椅,于是,他睁开眼睛后,发现室内都不桌椅,所以他只好把手上喝水的杯子放到地上,可是,当他在室内走来走去时,他会不会由于没看见桌椅,就全部人撞倒桌子或被椅子绊倒呢?谜底是,不会。

  他的心灵深处,有一个“暗藏的察看者”,依然清晰地照见这所有,固然主观上他没有看见桌椅,但是实际上他看见了,所以不会跌跤。这就是我先前说的:你必需先看见,能力看不见的真理。


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