新手应注意避免电磁污染

2013/4/25 11:06 作者:tiandizao 有6447人看过 评论:1


电磁及噪音对记忆力有这很大的影响,我们应该注意减少接触,并提高自己的抵抗能力。如何避免及减少:

1、注意室内办公设备和家用电器的设置。不要把家用电器摆放得过于集中,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器,如收音机、电视机、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。   

2、注意使用办公设备和家用电器时间。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作,同时尽量避免多种办公设备和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大,在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些,最好使用分离耳机和话筒接听电话。  

3、注意人体与办公设备和家用电器的距离。对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。与电器距离越远,受电磁波侵害越小。如人与彩电的距离应在4-5米,与日光灯管距离应在2-3米,微波炉在开启之后要离开至少一米远,孕妇和小孩应尽量远离微波炉。  

4、注意进行电磁辐射污染的环境指数的检测。  

5、购买3C认证电子电器产品较令人放心。电磁兼容性是指电器、电子产品能在规定的电磁环境中正常工作,并不对该环境中其他产品产生过量的电磁干扰。为了减少因产品电磁骚扰发射造成的危害,保护人体健康、设备安全,并促使产品满足抗扰度要求。因此购买家用电子电器产品只要认准有3C标志的就说明是经过相关电磁辐射安全测试的,电磁辐射值在安全范围内,可以放心使用。  

6、及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。

7.注意饮食,多吃含维生素A、C、E丰富的蔬菜和水果,以提高机体抵抗电磁辐射的能力。

富含维生素A的食物:如:动物肝脏、鱼类、海产品、蛋类、奶油、鱼肝油、牛奶等;富含胡萝卜素A的蔬菜有甜薯、胡萝卜、南瓜、柿子椒、西红柿、苜蓿、韭菜、雪里红、空心菜等,芒果、柿子、杏等是含维生素A比较多的水果。

富含维生素C的食物:新鲜蔬菜如油菜、青菜、荠莱、西红柿、菠菜等,新鲜水果有柑桔、柚子、山楂、柠檬、红枣、木瓜、猕猴桃等,都是获得维生素C的最好来源。

富含维生素E的食物:食用油如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类、粗粮等都是维生素E的重要来源。莴苣、卷心菜等是含维生素E比较多的蔬菜,核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、鱼类等食品中也有一定含量的维生素E。
本文来自:全脑学习网 http://51zd.net/dp-bbsthread-23756.html
1 楼 评论者:jyp198246 说道:
这个管论坛有关系吗?
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