记忆长篇文章方法

2008/7/23 01:18 作者:海海 点击:181969 评论:4028
本人研究并训练速读多年,并没有刻意进行过速记法的训练。但是我的记忆并不差,即使我以一目数行的速度阅读,我仍然可以吸收到我所需要的知识。很多人认为速读不能速记,这完全是错误的想法。目前的流行的速记术,我并不敢恭维。因为这种速记术主要是为了记忆而记忆,说白了,就是应用于记忆表演。它对于记忆数字,不相干的一大堆词确实有用。而对于记忆的一个基本应用--长篇文章记忆,却没有好的办法。很难想象为了记忆一篇文章弄几百个桩子,然后编码。工作量大,累人先不说,要是用在文科复习考试中,用这种方法记忆一个小时,不疯掉才怪。于是有的朋友只好练习号称可以一目一页记忆的“照相记忆”。费了九牛二虎之力,运气好的黄卡看到了原色。但是看到又能怎样?后面的路还长着呢。

我自己在学习生活中,常常需要记忆很多东西(因为我是医生,要记忆大量的理论和操作),我自己用的方法非常简便,效率高的时候,可以在两三个小时吸收完一本书的东西。当然这有我速读的底子的缘故,但是记忆方法却是可以通用的。我自己总结的步骤如下:

举一个例子:比如我要记忆下面这一段文章:
“学会使用右脑深层学习回路的人,可以大大的提高记忆水平。原来看上半个月也记不住的书,现在翻上两三遍就能记住并且理解了。记住的资料深深的印刻在大脑的胶片上并储存下来,等到用时就清晰的浮现在脑海里。

右脑的深层学习回路位于大脑的哪个部分呢?
人类的大脑有三层:最上面的一层叫大脑新皮层,第二层是旧皮层,最下面的一层是脑干。它们又分别被叫作灵长动物脑,哺乳动物脑和爬 虫脑。这三层大脑分别具有不同的结构和功能,独自发挥着作用---也就是它们分别具有不同的结构和能力回路。人们通常使用的是大脑的其中 一部分,即最上层的大脑,它几乎都在左半球。 其实,下面两层大脑蕴含着不可思议的能力---这两层大脑能够在表层右脑打开深层学习回路 。只是人们已经习惯了只用左脑学习,因而下面的两层大脑的作用还没有得到发挥。如果知道了开发下面两层大脑的方法,就能够开发右脑,发挥 隐藏着的下层大脑的能力,培养照相记忆能力。


如何打开右脑的回路呢?这里有一个开发右脑潜能的固定公式:
1.放松。
努力使心情平静下来,同时尽量放松身心。
2.集中。
运用丹田呼吸法把意识状态从右脑转换到左脑。通过腹式呼吸把气体努力压到丹田(一般认为在肚脐下面7厘米的下腹部位置),在 这个呼吸的过程中,我们的大脑就会自然而然的转移到适用右脑的脑波上了。
3.暗示。
坚信“我一定能做到”,使右脑记忆成为可能。 ”

记忆的时候,分为以下几个步骤:
第一步:阅读理解。
先飞速的看一遍这篇文章,最到初步理解就可以。会速读的朋友可以非常简单的完成这一步。

第二步:找到难记忆的地方,以及文章衔接的地方,做联想。

比如上面这篇文章,我可以这样做:
学会使用右脑深层学习回路的人,可以大大的提高记忆水平。(提高到怎样的程度?举例子,)原来看上半个月也记不住的书,现在翻上两三遍就能记住并且理解了。(记住的东西到哪里了?)记住的资料深深的印刻在大脑的胶片上并储存下来,等到用时就清晰的浮现在脑海里。


大脑胶片在哪里?深层回路)右脑的深层学习回路位于大脑的哪个部分呢?


人类的大脑有三层:最上面的一层叫大脑新皮层,第二层是旧皮层,(有新就有旧)最下面的一层是脑干(一只树干在下面连接)。(别称)它们又分别被叫作灵长动物脑(最高等,当然是“新”),哺乳动物脑(“旧”一些了)和爬



虫脑(树干上有个爬虫)。(名称有了,作用呢)这三层大脑分别具有不同的结构和功能,独自发挥着作用---也就是它们分别具有不同的结构和能力回路。(哪个最常用?)人们通常使用的是大脑的其中 一部分,即最上层的大脑,它几乎都在左半球。 (下面的两层如何?)其实,下面两层大脑蕴含着不可思议的能力---这两层大脑能够在表层右脑打开深层学习回路(下两层向上打了个洞) 。(人们不爱打洞)只是人们已经习惯了只用左脑学习,因而下面的两层大脑的作用还没有得到发挥。如果知道了开发下面两层大脑的方法,就能够开发右脑,发挥 隐藏着的下层大脑的能力,培养照相记忆能力。
    如何打开右脑的回路呢?这里有一个开发右脑潜能的固定公式:
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1 楼 评论者:fyh0411 说道:
Re:【新手·马上就可以用的·记忆长篇文章方法】 (转改)
    看看,学习一下.....
2 楼 评论者:zj52406 说道:
Re:【新手·马上就可以用的·记忆长篇文章方法】 (转改)
学习中,希望早日修成正果    
3 楼 评论者:zenjia 说道:
Re:【新手·马上就可以用的·记忆长篇文章方法】 (转改)
学习学习楼主的经验  
4 楼 评论者:emma 说道:
Re:【新手·马上就可以用的·记忆长篇文章方法】 (转改)
看了很多帖子了,悟性不够,还是不行。
5 楼 评论者:3dawa 说道:
Re:【新手·马上就可以用的·记忆长篇文章方法】 (转改)
貌似很有道理啊,多谢了,学习一下了~~~~
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