练了5个月,看见黄卡了

2009/7/6 10:38 作者:yyfydx 点击:17655 评论:163
  一开始是按照《超右脑记忆法训练》练的,那本书的确不错,不过很花时间,而我没有那么多的时间,所以省略某些步骤,我省略一切练视副的步骤,精力全花在残像上,一开始练残像和曼陀罗,但是后来得知练曼陀罗必须建立在练好视副的基础上,所以直接练黄卡。
               连黄卡必须注意以下几点:
               1.必须在练之前做好放松,你做不做放松效果差别很大的。我有时不做放松,直接练结果什么都看不到,但是放松之后可以看见清晰得图像。可以这么说:不放松等于无用公。
               2.必须找一个安静的地方,当你好不容易进入右脑状态,结果一声声响,把你拉回现实,那需要重新放松进入状态,很浪费时间。
               3.遵循少量多次的原则,黄卡一轮练下来感觉身体很轻松,但是继续练不休息的话感觉脑袋变混沌了,这是因为在练的过程中会刺激脑细胞之间突触的建立,所以练完半小时,必须休息半小时,我一般在学习和工作累了之后就练一下黄卡,并且早中晚各一次。
               4..不要纠结与补色,练黄卡主要是为了刺激右脑对图像的感受力与记忆力,不要一味的追求补色停留时间长,这会给你大脑错误的暗示,大脑会认为你连黄卡是为了补色停留时间时间更长,从而刺激其他地方产生突触。出先补色时,想象刷油漆一样中间圆刷上蓝色,外围刷上黄色。你会发现中间颜色有点浑浊,好像出现其他颜色,这是你心理因素,也就是大脑的想象,那么就接着想象那一丝的蓝蔓延。这是一个引导过程,大脑认为你某个地方突触不够,所以会看不到原色,它就刺激那个地方突触生长。练到一定境界之后就不用这么麻烦了,那是会看到两个黄卡,一个是刚练的补色,另一个是内视觉看到的原色,它们交错在一起,想象它们分开然后注意力集中在那个原想上,旁边的补色自然就会淡掉。
               接下来我谈一谈练的过程:
               第一个月,基本没原像影子,但是补色停留的时间越来越长,天天坚持练的话会持续2-3分钟
               第二个月,什么进步也看不到,没看到原像,也没看到补色停留时间变长
               第三个月,同上,我几乎都快放弃了
               第四个月,太神奇了,补色旁边竟然有蓝色得圆,是真得“看到”,用内视觉看到的。坚持练下去,会发现原像与补色共存,用意念分开它们,注意力集中在原像上。
               第五个月,不需要黄卡了,眼睛一闭就会看到原像,但是没黄卡那样清晰,不过的的确确“看到了”在眼前,在脑中,不是想像,是真的看到。
               第六个月,练三色卡了,期待有个好结果。


以上是个人经验,说得好,麻烦回复叫个好;说错了,请指出。
另外,大家练得怎么样了,说一说啊。



晕,居然没人回复,委屈啊         
本文来自:右脑记忆方法 http://51zd.net/dp-bbsthread-7950.html
1 楼 评论者:fuzhang 说道:
听你说这样好,我也想学习学习.好想进步多一点
2 楼 评论者:cici5000 说道:
          
3 楼 评论者:sun0769 说道:
学记忆的目的是为了更好的学习与生活,不要贪多求全,记住:够用就好!
4 楼 评论者:陌雨尘 说道:
我刚开始学习《奇特》21天,还没学到黄卡。联想的时候常常是文字比图片快一步出现。听说学一个月奇特就要练习黄卡,都不知道该怎么做的好..谢谢!你的经验对我来说很有帮助!!
5 楼 评论者:liusailor 说道:
踏踏实实,一步步来,     
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