家长课堂:5大策略帮助考生高考前高效记忆

2016-10-21 12:10 高考复习 手机版

  记忆最大的敌人是遗忘。明明复习过的知识,没过多长时间就记不清楚,等到再次考核同样内容的时候却依然不知所措。对于高三考生来说,这的确不是一个值得庆幸的事情。而我们能够做的就是经过不断的重复将短时记忆变为长时记忆。以下几点记忆方法有助考生的考前记忆。

  策略一、重复强化。

  一是要掌握好重复强化的时间和次数。记忆的当天应安排复习,第二天再复习,然后7天内再复习。经过多次重复强化,记忆的内容就巩固下来。

  策略二、交叉记忆。

  首先,我们不要长时间记忆同样性质的材料,比如可以在同样的时间不仅安排记忆单词,还记忆公式、定理、文章等;第二,可以将记忆活动与其他活动交叉安排,在记忆之后安排一些体力活动等。

  策略三、分记与整记。

  以记100个单词为例,可以将这些单词划分为5-7个单元,每个单元15-20个单词,然后一个单元一个单元进行整记。

  策略四、过度学习。

  很多考生记忆的一般习惯是,能够完全背诵后就停止记忆。但心理学家发现,在完全能够背诵后再增加一定时间和背诵次数,记忆效果会大大改善。

  策略五、联想法记忆。

  有一些知识缺乏内在联系,材料本身就是无意义的,这种材料不易识记,遗忘速度更快。建议考生们通过联想法、内在联系法将那些无意义的材料人为地赋予其意义,或者找到这些材料内在的一些联系,把它们串起来作为记忆的线索。

  来源:聪聪网


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