提炼记忆法

2010-03-05 14:18 快速记忆法 手机版

  一个人如果想将所有学过的东西都记在脑中,无疑是一种很愚蠢的企图--将记忆力虚耗在不必记忆的事物之上,无异于慢性自杀。记忆的一个基本法则就是:依需择精而记--"少爱多弃"。

  依需择精而记,既有对少而精信息的记忆,又有对更多信息的遗忘。为了完满地做到这一点,就需在记忆之前加大对收到信息的思维力度,进行预先筛选提炼。

  人的大脑应该把接收到的无关紧要的大多信息反弹出去,只把必须记忆的、最本质的、最有实用价值的少而精的信息留宿在存贮着能够建立起联系的信息们的"房间"里。

  艾宾浩斯在实验中发现:

  学习一组七个音节无意义的字需要三分钟才能记住;

  但当增加这组字的音节到十六个时,需要三小时十六分钟才能记住--音节的增加量仅仅一倍多,但所花费的记忆时间却猛增至六十倍以上;

  若将音节再扩至三十六个时,竟然需要十三小时十二分钟才能记住--音节仅增加五倍多,但所花费的记忆时间却猛增至二百六十倍还多。

  因此,对记忆也得进行组织,就像对衣柜里的衣服也得进行分类排序、整齐挂放,各有各的位置一样。如果不对记忆进行组织,就如同有的人将春、夏、秋、冬的需穿衣服和用品混搅在一起一样乱作一团,用时既费脑又费力更费时。对于一门学科,每学习完一节、一章、一学期、一学年,都加大思维力度,整理出有思路与格局的简明整洁、系统集中且便于记忆的思路图,就是对记忆进行的一种组织。

  记忆前的最关键准备是提高大脑对信息的检索、筛选、提炼能力,恰到好处的忘掉不该你记忆的和牢记确实有用的。

  加大思维力度,是预先筛选提炼的关键。
 


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