如何提高记忆力,增强记忆力的8个记忆方法,提高记忆效率的技巧

2018-10-15 09:45 提高记忆力 手机版
有一个超强的记忆力是很多人的梦想,但是由于每个人的记忆力都是不一样的,有些人好像记性很好,几乎过目不忘,过去很久的事情还能记得一清二楚,讲的头头是道,而有的人的记性就比较差,做事情丢三落四,提笔忘字,而且刚刚想起的事情转眼又忘记做了,随着人的年纪越来越大,很多人都会觉得自己的记忆力大不如前。那么如果记性不好该怎么办呢?记忆力是可以通过后天的训练的,今天就给大家介绍一下怎样提高记忆力
 
1、理解分析(Understanding analysis)
 
对所学知识进行分析、综合、比较、归纳总结,认真分析数据、材料等信息,找出内在联系及规律,理解了这些材料的构成,然后记忆这些带有规律性的知识。在理解的基础上,通过几个关键的字或词组成一句精炼的话,然后再尝试着去记忆,这样会更加容易更加轻松的。
 
2、分割记忆(Chop up for memory)
 
把要记忆的信息分解为很多小块,然后分段记忆,这会比一口气记忆一大段信息简单一点。人的短时记忆是以组块为单位的,人能够在短时记忆中保留的信息组块数量为7+2,一个单词、一个词组、一个句子甚至几个句子,都可以看作一个组块。组块内部的信息是互相联结