记忆就是通过观察加强联系

2014-03-23 16:02 记忆术原理 手机版
观察乃至记忆,特别是记忆,就本质上讲是建立事物之间的联系。你记一个人,是把这个人的相貌和他的名字联系在一起。你记一个单词,是把它的读音和这个单词的书写形象以及它的含义联系在一起,如China是中国。你记一颗行星,它多大的直径,运动的轨迹是什么,年龄是什么,你是将这颗行星和这些数据联系在一起。

记忆就是加强联系。加强联系一般有这样几种方法:

第一种方法,叫“重复法”。
比如一个同学叫张杨,一次我没记住,说明这一次联系不够。再来一次联系,哦,这样一个相貌的同学叫张杨,这是两次。两次没记住,三次。终于记住了──一个短头发、个子高高的女孩子的形象和这样一个名字的联系就在大脑中建立了。这是最普通的方法。

第二种方法,叫“深刻法”。
我如何一次记住呢?就是这一次的联系必须是特别深刻的。

大脑的记忆好比在泥土上划印。你划了一道,划得非常浅,风吹雨打,一会儿就淹没了。你划得非常深,这个联系可能就存留的时间长久,记忆就是要建立比较深刻的联系。这个同学名叫张杨,我可能看她一眼,噢,记住了。我当时的大脑活动效率高,给自己建立的印象非常明确,集中,这一道刻痕就留下了记忆。对于想记忆的东西,要调动自己的兴奋状态、专注状态,建立深刻的联系。

第三种方法,叫“网络法”。这是一种更完整、更重要的方法。
同学们知道,有些事情是不容易记忆的,就好像有些事物、有些信息是不太容易捕捉的。这时候,我们要想办法把这个事情、这个要记忆的现象通过多道联系编织在我们的网络之中,这样,才能确立记忆的联系。

就好像有一个人才,非常宝贵,大家都在争夺他,我也很需要他。怎么办呢?我就有可能用多种方式来捕捉他:我首先给他安排一个最合适的工作,让他发挥自己的专长,这是一个手段;我给他最优厚的报酬,这又是一个手段;我安排他的家属能够安居乐业,这又是一个手段;我解决他的子女上学问题,这又是一个手段。一条线、两条线、三条线、四条线,结果就把他网住了。记忆一个事物时建立多种联系,就可能记得比较清楚一些。

同样是叫做张杨的这个同学,那么我有可能想,噢,她的学号是5号,5号叫张杨;我又想,她坐在我的斜对面,这又给了我一种联系的方式;这个同学很大方,很大方就是很“张杨”,这又是找了一个联系;但是我不能读错别字,张杨的“杨”不是飞扬的“扬”,而是杨树的“杨”,我又建立一道联系。几道联系都建立以后,我发现我对她的记忆就非常清楚了。

比如说有的同学研究行星、恒星、各种各样的星,要建立对它的记忆,那么,我们可以确立这个星和其他星系之间的空间关系;可以确立这个星在亮度上和其他星的对比;可以考察这个星和地球之间的距离;研究这个星座有什么故事。总之,通过很多联系,使它在记忆中被确定下来。

第四种方法,如果用一个更形象、更有力的说法,就是“嵌入法”。
我们的大脑就像一个建筑一样,像一个结构非常庞杂的大殿。我们的宇宙知识结构也像一个大殿一样。天下各种各样的事物也像一个建筑一样。什么叫记忆?就是把一个你过去没有记忆的东西放到已经记忆的知识结构里。

因为你大脑里已经有一些东西了,新的东西进来以后,要把它嵌进去,嵌入一个结构之中,嵌入一个建筑之中。比如,你对中国地理有很多知识,太原在山西,武汉在湖北,上海在华东,北京在华北,这些知识是你知道的。但是有一个城市你不清楚,当你记忆的时候,不是要给它一个空间位置吗?要把它嵌入这样一个空间结构之中。比如讲到石家庄,它在太原的东边,北京的南边,在郑州的北面,当你把它嵌入这样一个已有知识的结构之中,你就把它很好地记忆了。

如果你要当导演,要成立一个摄制组,那么摄制组可能有导演、副导演、场记、服装师、化妆师,很多很多,但是有一样东西你可能不知道,还有灯光师,那么,在已知的这个结构中你再把灯光师嵌进去:他是服务于摄影的,他是配合摄影来布置灯光的。他在摄制组中主要是配合摄影的,而摄影主要是配合导演的。当你把灯光师放到结构之中的时候,也就把灯光师记住了。可是对于一个外行人,当他找不到这种结构时,他就很难记。所以,记忆的又一种方法是嵌入建筑的方法。

以上我们讲了记忆过程中的专心,记忆过程中的注意力集中,记忆过程中大脑思维的积极态度。通俗一点说,就是大脑老在为自己的记忆素材找各种各样的说法。

第五种方法,微笑记忆法
对自己要完成的观察任务和记忆任务持乐观的心态。这和兴趣相联系,又有别于兴趣。它特别表现在观察和记忆受挫的时候,对自己心态的把握。

人常常在受挫的时候,记忆方面的积极性、兴趣和自信心都受到影响,包括专心程度也受到影响。这时候,乐观微笑的状态是特别重要的。

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