影响速读记忆力的外界因素

2014-05-20 08:35 全脑速读 手机版

对此六个因素简单解释如下:影响因素很多,但这是主要的。

一.人的正常健康的大脑为阅读和记忆提供了广泛的可能性。

二.学习的环境(家庭、教育、社会以及自己创造的环境等)——良好的环境信息刺激,良好的教育,决定人们的智力发展的现实性;家庭和社会也是很重要的。

三.影响学习的心态(即影响学习的心理因素)。

四.方法——好的方法,可事半功倍,是提高阅读和记忆能力的关键。

五.营养与运动——人体所需营养与阅读和记忆能力关系密切,多吃健脑益智食物,对提高阅读能力和记忆能力大有好处;而运动可以补充大脑所需的氧气。

六.睡眠——良好的睡眠有益于精力集中和记忆与思维


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