快速阅读的领悟总结

2014-03-29 15:53 快速阅读 手机版
以前从来没有快速阅读的概念,在这个信息爆炸的年代,我发现我的速度很影响我跟上时代的节拍。每个人阅读速度慢的原因也许不同:有的人可能是强迫性回读,注意力不集中,或者其它等等。。。对于我来说,最大的问题是声读,逐字阅读,以及思维上的懒散,要让大脑积极起来,眼睛转动起来。

我自己的快速阅读的领悟总结:
1、信念。要相信阅读速度是可以提高的,并且不会影响理解。看了书中对于一些快速阅读的牛人介绍,感觉自己真是无地自容。稍微强点比如阅读速度500到600的人也是大把大把的存在,亲,有动力没!

2、一般的阅读流程是:文字-眼睛-声音-耳朵-大脑。正确的流程应该是:文字-大脑。直接从文字到大脑速度真的可以翻倍。 估计声读是很多人的烦恼,完全改掉几乎是很困难的。我们可以允许偶尔声读的出现,比如读写关键字。 我的经验是:强迫自己加快速度,自然就不可能把看到的每个字都在心中念出来了,于是这样把声读的现象起码也降低了60%以上。

3、不要一个字一个字的读,而是一个词组或是几个字的读。眼睛能注意到的视野范围其实很广,充分利用边缘视线,等熟练到一定程度,一目一行,一目几行是可以实现的。

4、尽量减少凝视的时间,眼球要告诉运转,同时也就需要你的大脑快速运转了,大脑不能偷懒,大脑懒了眼睛就跟着懒了。

5、字体小一点,离书远一点,可以扩大单位面积进入视野的字数。这个好像真的有用,当我读一本排版紧凑的页面时速度更快。

6、书中提到用东西引导眼睛,比如很细的物体。但我依然很不习惯用物体引导。

7、变形引导,s形,之子形,垂直波形,简易s形等等。也可以自创一个引导方式。我会根据排版的格式,根据眼睛的舒适度,让大脑自动选择最适合的引导方式。

8、略读和跳读。对于没用的部分要大胆跳过。我以前就生怕错过有用内容,对每个部分都不肯错过。实际上一本书真正有用的部分可能只有不到10%,我们应该把精力花在寻找这些重点内容上。

9、摒弃倒退和回跳。返回去读已经读过的内容实在太浪费时间了,我发现其实再重读一次也根本没增强多少理解力。

10、注意力要高度集中。这个是前提。

11、把新的速度稳定在一定的安全区域,让大脑适应这个速度。

12、时刻保持快速阅读的习惯,有快速阅读的意识,在浏览网页,看小说,书等等。

13、找难度不大的书作为练习。

本文来自:全脑学习网 http://www.51zd.net/sudu/81595.html