黄卡训练的具体步骤

2010-02-05 15:36 超右脑照相记忆 手机版
很多朋友一直不能领会到底该如何看黄卡
下面我给出一个具体的步骤,大家可以参考

1、首先打开你的黄卡图(或者打开有黄卡的书)
    将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方
    呼吸调整:(平静心绪)
    吸气(1234),肚子鼓起来,吐气(5678),肚子凹下去!
 


 

2、看黄卡,看30秒左右,可以自己慢慢数1-45