在日常生活中开发你的右脑

2014-02-20 09:01 右脑开发训练 手机版

近年来有人观察发现左撇子比一般右撇子聪明,在百人中左撇子约占2%,左撇子中的70%在幼年期左手优势就已定型,但多数在父母和老师的管教下学会了用右手写字和拿筷子。在此,为大家提供几种在日常生活中开发右脑的方法,希望大家平时多多锻炼,让自己更加的聪明:

  体育活动法

  如每天跳上半个小时的迪斯科健身舞、打乒乓球、羽毛球等;在做操或打拳时有意识地让左手、左腿多重复几个动作,以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快,由于右脑的活动,左半球的活动受到某种抑制,人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法,灵感经常会脱颖而出。

  刺激指尖法

  前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说:“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”——神经中枢,其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。而大家平时用指尖最多的运动就是打字,这实际上就是很好的指尖活动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应神经细胞的活力激发起来。就是说大家平时多多聊天,是对你的智力发展有很大的好处地。除了打字,像弹钢琴、电子琴,也是一种很好的指尖运行。

  环球锻炼法

  手部有许多穴位,这些经络将手指与脑神经、五脏六腑联系起来。通过五指捏掐(每捏扁一次约11—12千克握力),刺激手掌各穴位,使气血津液保持畅通。经常捏握可使脑部供血系统通畅,从而达到健脑益智、消除脑力疲劳、增强思维能力的效果。常拿健身环球或一对核桃在手中转也有良好的效果。大家可以买一个握力器放在办公桌上,平时经常练习一下,不但锻炼力量,还开发大脑。

  左右开攻好

  一个人一生中至少有90%左右的脑细胞是“英雄不得志”,其中最多的是右脑的细胞。因此,应让孩子“左右开攻”。对右撇子而言,多让左手干活,如练习用左手写字、拿筷子、用剪刀、做针线活、刷牙、梳头、下棋、打牌等。但不必强迫改为“左撇子”,因这样易打乱孩子思路,造成精神紧张,结果会造成“口吃”的毛病。

  借助外语开发右脑

  美国神经外科近年发现:儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易,因为当孩子只学一种语言时,仅需大脑左半球,如果培养同时学习几种语言,就会“启用”大脑右半球。从这种结论来看,学习第二外语也是一个不错的方法。即有“钱途”,也能增加智力。

  借助音乐的力量

  心理学家发现:音乐可以开发右脑。所以大家在工作时,可以找一些适合自己的音乐来听听,也能开发你的右脑,并提高你的工作效率。


本文来自:全脑学习网 http://www.51zd.net/younao/kaifa/76429.html