幼儿吃饭6不宜 边吃饭边喝水不易消化

2018-10-10 10:39 家庭教育 手机版

幼儿吃饭6不宜 边吃饭边喝水不易消化

幼儿吃饭会有各种各样的禁忌,需要年轻的父母们注意。

不宜边吃饭边大量喝水

边吃饭边大量喝水会影响食物的消化和吸收。幼儿可在饭前半小时左右喝一些水,既有利于幼儿更好地消化、吸收食物,也避免吃饭时感到口渴。

不宜多吃罐头

罐头里往往有防腐剂、添加剂、香料、食用色素等。幼儿正处于成长发育时期,机体的解毒、抗病能力不强,经常吃罐头,会影响体内各种代谢功能及酶的活性,诱发种种疾病。

不宜蹲着或坐在矮桌前吃饭

这种吃饭姿势容易引起胃病,还会影响心肺等内脏器官的功能。

不宜用饮料代替开水

各种饮料都含有较多的糖分、糖精及电解质,不能像白开水那样很快离开胃。长期饮用会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,同时也会增加肾脏的过滤负担,伤害肾功能。

不宜多吃色素食品

孩子过多的食用色素,会刺激神经系统,易引发多动症;还可能导致慢性中毒,干扰正常的代谢功能,引起腹胀、腹痛、消化不良、胃炎和尿路结石等疾病。

不宜在睡觉前吃东西

幼儿睡觉前吃东西容易引起消化不良,患胃肠道疾病,孩子也不容易入睡,还可能对牙齿产生不良影响,引起各种牙病。


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